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Las horas en las que aparece "Open Box" significa que no hay clase pero aun así, estas horas las podras utilizar para mejorar tu tecnica siempre sin intervenir en el funcionamiento de la clase.

Todos los WODs se adaptan al nivel y a la forma física de los atletas. Nunca te pediremos algo que no esté a tu alcance, y te prometemos que nunca te irás con la sensación de haber perdido el tiempo.